期刊简介

　　《特别健康》杂志原由省卫生厅主管，已创办20多年，曾创下单期发行近20万份的辉煌。本刊主要介绍世界医学前沿进展状况，报道我国医学院校、科研院所最新的研究成果，介绍医学新理论，总结临床经验，推动我国医学事业的发展，为人类健康服务。

　　《特别健康》本刊以广大医护工作人员为读者群，用医学的科学理论和临床技术指导医务工作者的医疗服务实践，为广大医务工作者提供良好的教育机会和学术交流的平台，致力于全面提高医师的综合素质。


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主管单位: 湖北日报传媒集团

主办单位: 湖北特别关注传媒股份有限公司

出版部门: 《特别健康杂志》编辑部

国际标准连续出版号: ISSN 2095-6851

国内统一连续出版号: CN 42-1852/R

邮发代号: 38-167

出版周期 月刊

创刊时间

出版地区 湖北

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  • 杂志名称：特别健康杂志
  • 主管单位：湖北日报传媒集团
  • 主办单位：湖北特别关注传媒股份有限公司
  • 国际刊号：2095-6851
  • 国内刊号：42-1852/R
  • 出版周期：月刊
期刊荣誉：中国核心期刊遴选数据库期刊收录：国家图书馆馆藏, 万方收录(中), 维普收录(中), 上海图书馆馆藏
特别健康杂志2016年第3期文章

  • 健身八步走

    “健身八步走”对降低人体总胆固醇、血糖、血压都有明显的作用,被运动学家、心理学家、营养学家、医学家誉为21世纪的健身法宝.大步走.全身的肌肉都可参与运动,在肌肉用力的情况下,血液循环量也可以增加.所以,首先必须大步走.......

    作者：李桂 刊期： 2016- 03

  • 变老有意外的好处

    全世界60岁以上的老年人超过8亿,而百岁老人的数量甚至比冰岛的总人口还多(大约32.9万),这将对整个世界的经济和社会发展产生深远影响.从疾病缠身到皮肤松弛,再到思维变慢,老年人总是被各种各样的负面问题困扰.可是,在这团笼罩他们的乌云中,是否还能看到一线希望呢?......

    作者：扎利亚·格威特 刊期： 2016- 03

  • 寿星母女秀功夫

    河南省洛阳市涧西区南口社区鸿运小区101岁老人谭阿二,和她81岁的女儿张雪花,是邻居们羡慕的寿星母女.她们形影不离,一起健身,一起娱乐,身板结实.母女俩话虽不多,可只要张嘴说话,脸上就挂着笑,不仔细看,还真以为是姐妹呢!......

    作者：周一海 刊期： 2016- 03

  • 服药吃粗粮禁忌

    粗粮含有丰富的不可溶性纤维素,有利于消化系统的正常运转,能起到辅助降血脂、降血糖等保健作用.但是在服用某些特殊药物时应该忌吃粗粮,以免影响药效.......

    作者：子明 刊期： 2016- 03

  • 打破早睡早起定式

    什么时候该“夜卧早起”“早卧晚起”“晚睡晚起”?这些都是有讲究的.每到一个季节,你就要改变自己的作息时间.比方说,冬天人要“早睡晚起,必待日光”,意思是一定要等太阳出来了再活动.而立春这天一到,你就该改成早睡早起.......

    作者：梁冬 刊期： 2016- 03

  • 养生四个好

    好的医生是自己人生的各个要素——金钱、地位、财富、事业、家庭、子女都是“0”,只有身体健康才是“1”.拥有健康就拥有希望,失去健康就失去一切.一个人能力再强、本事再大、荣誉再高、财富再多,死了也不带走一分.你只能是空着手来,空着手走所以我们一定要关爱自己,因为健康的钥匙就在自己手里.......

    作者：洪昭光 刊期： 2016- 03

  • 保存开封药品三误区

    开瓶后保留棉花和干燥剂药瓶中的棉花及干燥剂能够确保药物在出厂至开启期间的质量.药瓶未开启前,药瓶中的棉花能够避免药物在运输的过程中受到碰撞而破碎,导致药品粉化;而干燥剂则能确保药瓶开启前内环境的干燥.药瓶开启后,棉花暴露在空气中易潮湿,干燥剂也失去作用,若不及时取出,容易吸附更多的水分,导致药瓶内环境潮湿.所以,药瓶开启后,棉花和干燥剂应立刻丢弃.......

    作者：李艳鸣 刊期： 2016- 03

  • 好好休息不等于睡觉

    在医院里经常可以听到医生这样嘱咐患者:“回去以后要好好休息.”在很多人的意识里,“休息”的意思,就是躺在床上睡觉,于是就早也睡,晚也睡,一直睡到昏昏沉沉,软弱无力了,还不知道是哪里出了岔子.......

    作者：舒兰 刊期： 2016- 03

  • 钟南山健康经

    作息要像小鸟老年人作息应该恢复到自然天性,就像鸟一样,天黑了就睡觉,天亮了就起床.所以我赞成早睡早起,从晚上11点半睡到早晨7点,七个半钟头,再加上中午有半个小时的休息,这样每天能够保证八小时睡眠.日间的周期太长,老年人精力不够.当然每个人的情况不太一样,有的可能早睡早起,有的人晚睡晚起,到早上九十点钟才起来.无论如何,相对规律一些比较好.......

    作者：钟南山 刊期： 2016- 03

  • 运动五戒

    “生命在于运动”,老年人也不例外.但由于身体各项机能的下降、腿脚行动不方便,老年人运动时要注意的事项比较多.戒负重练习.老年人肌肉有所萎缩,肌肉力量也明显减退;神经系统反应较慢,协调能力差,对刺激的反应时间延长.因此老年人宜选择动作缓慢柔和、肌肉协调放松、全身得到活动的运动,如太极拳、步行、慢跑等都很合适.......

    作者：樊雪娇 刊期： 2016- 03

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