期刊简介

　　《特别健康》杂志原由省卫生厅主管，已创办20多年，曾创下单期发行近20万份的辉煌。本刊主要介绍世界医学前沿进展状况，报道我国医学院校、科研院所最新的研究成果，介绍医学新理论，总结临床经验，推动我国医学事业的发展，为人类健康服务。

　　《特别健康》本刊以广大医护工作人员为读者群，用医学的科学理论和临床技术指导医务工作者的医疗服务实践，为广大医务工作者提供良好的教育机会和学术交流的平台，致力于全面提高医师的综合素质。


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主管单位: 湖北日报传媒集团

主办单位: 湖北特别关注传媒股份有限公司

出版部门: 《特别健康杂志》编辑部

国际标准连续出版号: ISSN 2095-6851

国内统一连续出版号: CN 42-1852/R

邮发代号: 38-167

出版周期 月刊

创刊时间

出版地区 湖北

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  • 杂志名称：特别健康杂志
  • 主管单位：湖北日报传媒集团
  • 主办单位：湖北特别关注传媒股份有限公司
  • 国际刊号：2095-6851
  • 国内刊号：42-1852/R
  • 出版周期：月刊
期刊荣誉：中国核心期刊遴选数据库期刊收录：国家图书馆馆藏, 万方收录(中), 维普收录(中), 上海图书馆馆藏
特别健康杂志2015年第5期文章

  • 练功就是练灵劲儿

    我每天坐诊,一天下来很累,就靠练陈抟睡功来调养自己.陈抟睡功的动作并不复杂,就是躺下来,躺在床上随便做一个姿势,怎么舒服怎么躺.这个时候,你要先把呼吸调得很匀.怎么调呢?就好像四肢摊开,在绿波轻漾的湖水里仰泳,躺在水面上.总之,你要让自己完全放松下来,甚至可以想象一下,感觉水波就在身边轻轻地荡漾,就那样漂在水面上.......

    作者：武国忠 刊期： 2015- 05

  • 曾国藩的养生观

    很多人知道曾国藩一生处世高明,却少有人知道他的养生观.君逸臣劳.曾国藩崇尚道家养生思想——“精神修炼法”.他认为,“省思虑,除烦恼,君逸之谓也;行步常勤,筋骨常动,臣劳之谓也”.曾国藩所说的“君逸”即是养心,意即清心寡欲,胸怀坦荡.曾国藩所说的“臣劳”即是肢体常动,经常锻炼,保持健康.“君逸”是“静养”,“臣劳”是“动养”.可见,曾国藩非常重视劳逸结合的养生之法.......

    作者：刘锴 刊期： 2015- 05

  • 冷养生的百岁老人

    百岁老人单古朝除耳背、大部分牙齿脱落外,头脑清醒,手脚灵活,去年4月还能和年轻人一样凑热闹、喝喜酒,实属罕见.他的长子单海军、大女儿单春桂和小女儿单正桂道出了老父亲健康长寿的秘诀.薄衣赤脚“冷养生”单老生于1914年,祖籍安徽,家境贫寒,幼年帮人喂马,后去当兵,因腿负伤,解放前夕来到江西吉安伤兵医院治疗.......

    作者：胡逢掖 刊期： 2015- 05

  • 该睡则睡该眠则眠

    中国人有午睡的习惯,为什么不叫午眠?这必须要追溯一下“睡”字的本义了.“睡”,《说文》中解为“坐寐也”,即坐着或伏案而睡.《史记·商君传》中载:“公既见卫鞅,语事良久,孝公时时睡弗听.”也就是说,这位孝公坐在那里睡觉,根本没听他说.再如古书中谈到的战场将士披挂甲胄而睡,也是坐倚的姿势.古人用字太讲究了,从不滥用,很少借用.......

    作者：姜维群 刊期： 2015- 05

  • 王永庆简单高寿

    台湾“经营之神”王永庆先生,1916年生于台北市,2008年去世,享年92岁.他不仅经商出色,在养生方面也独具特色,那就是力求简单.饮食简单.“简单,不过量,不过于忌口”是他的饮食原则;“多吃生菜,少吃肉”是他的饮食主张.每餐半碗饭,仅吃六七成饱,是他的习惯.他讲究少餐,但食物一定要新鲜,尤其是蔬菜.......

    作者：孟祥海 刊期： 2015- 05

  • 如皋人二粥一饭

    众所周知,江苏如皋、广西巴马、湖北钟祥、四川乐山、新疆克拉玛依、辽宁兴隆同列为全国六大长寿之乡.令人费解的是,经济水平接近、水土相似、气候相同,为什么不是毗邻的泰兴、海安或如东,而偏偏是如皋成为全球罕见的沿海平原长寿地区呢?一些专家认为,如皋本地“二粥一饭”的独特饮食习惯,那里盛产萝卜、黄酒、豆腐干等食材,以及作为“花木盆景之都”优美的生态人文环境,都是促进如皋老人长寿的重要因素.......

    作者：张敏载 刊期： 2015- 05

  • 年老并不意味衰老

    年龄增长并不意味着衰老,甚至有可能出现这样的情况:年龄上变老,这用生物学的观点看,是一种可度量的生物现象.人们有可能减缓衰老,某些情况下还可逆转衰老的进程.60岁可以比20岁更健康我们希望活到100岁时还能享有佳的健康状况,然后寿终正寝——这并非不可实现的奢望.但是为了实现这个愿望,我们必须为之付出努力.......

    作者：马克·希曼；肖东 刊期： 2015- 05

  • 抹药膏分五步

    涂药膏看似只是一个简单的动作,但很多人并没有做对.细分一下,用对药膏需要遵循以下五个步骤.检查是否有伤口.如果是擦伤,可以涂抗生素药膏;如果有较深的扎伤,则应用碘酒消毒,不宜涂药膏.药物在伤口处吸收,入血的比例变大,可能引起较重的不良反应.......

    作者：宫丽丽 刊期： 2015- 05

  • 看手知健康

    身体上的问题多能从手上反映出来,当西医体检指标都正常,但总是觉得不舒服的时候,手掌也许能告诉您答案.两人一握手,就能感受到对方的手温.杨氏手诊对于手感辨证有四句口诀:“手掌长握热到烫,多是实热炎症伤;握久反而不觉热,多是体内有虚火.......

    作者：吴曼 刊期： 2015- 05

  • 养生一湖水

    人到老年,想要保持心境平和、身体健康,下面“五个一”可供您参考.一湖水.人的心态需要保持平和,犹如人的体温必须保持正常一样.情绪乃一身之主,一个人如果终日思前想后、欲望不止,难免会百病丛生.人在心静如一湖水时,波澜不惊,看待事物会比较全面,认识也较深刻,正所谓心静才能气顺,气顺才能健身.......

    作者：袁浩 刊期： 2015- 05

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