期刊简介

　　《特别健康》杂志原由省卫生厅主管，已创办20多年，曾创下单期发行近20万份的辉煌。本刊主要介绍世界医学前沿进展状况，报道我国医学院校、科研院所最新的研究成果，介绍医学新理论，总结临床经验，推动我国医学事业的发展，为人类健康服务。

　　《特别健康》本刊以广大医护工作人员为读者群，用医学的科学理论和临床技术指导医务工作者的医疗服务实践，为广大医务工作者提供良好的教育机会和学术交流的平台，致力于全面提高医师的综合素质。


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主管单位: 湖北日报传媒集团

主办单位: 湖北特别关注传媒股份有限公司

出版部门: 《特别健康杂志》编辑部

国际标准连续出版号: ISSN 2095-6851

国内统一连续出版号: CN 42-1852/R

邮发代号: 38-167

出版周期 月刊

创刊时间

出版地区 湖北

出版地区 湖北

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  • 杂志名称：特别健康杂志
  • 主管单位：湖北日报传媒集团
  • 主办单位：湖北特别关注传媒股份有限公司
  • 国际刊号：2095-6851
  • 国内刊号：42-1852/R
  • 出版周期：月刊
期刊荣誉：中国核心期刊遴选数据库期刊收录：国家图书馆馆藏, 万方收录(中), 维普收录(中), 上海图书馆馆藏
特别健康杂志2015年第11期文章

  • 养生遵照“10”原则

    心态年轻“10”岁“我老了,没用了”“我成了儿女和社会的包袱”是不少老年朋友退休后的心理.从工作岗位走下来后,生活反差太大,很多人出现强烈的失落感,容易焦虑、空虚等.其实一个人的心态会在很大程度上影响他的健康,但人们对饮食和运动的看重远大于心态.心态年轻10岁,保持心理上的“青春态”,能帮助老人更好地融入社会,拥有更多兴趣爱好,结交知心朋友,可延年益寿.......

    作者：江大红 刊期： 2015- 11

  • 我的饮食控糖法

    我在八年前诊断为糖尿病,开始口服降糖药的生活,一服就是两年.在一次体检中,我认识了一位老中医,他给我讲解了糖尿病的发病机理,使我重新认识了糖尿病,不再惧怕糖尿病.我决定不光以吃药为主,要从饮食上辅助治疗糖尿病.我翻阅了大量资料,又从网上查找有关资料,制定饮食表,明确哪些该吃,哪些不能吃,每餐吃什么,吃多少,怎样搭配.......

    作者：李胜利 刊期： 2015- 11

  • 左手修命右手修性

    所谓修性,就是修炼心性,提高灵性智慧.所谓修命,就是锻炼身体、调养生命气血.西方人把心性的问题归为心理学,把生命、身体的问题归为医学,他们把这两个方面分开来谈;而中国人则认为性、命不可分,锻炼身体的同时,需要修炼心性,提高灵性智慧.那么,是先修性,还是先修命呢?对于这个次序问题一直存有争论,北宋的张紫阳主张“先命后性”,而金代的王重阳主张“修性为先”.......

    作者：曲黎敏 刊期： 2015- 11

  • 109岁了还翩翩起舞

    出生于1905年的严幼韵女士是中国著名外交家顾维钧先生的夫人,108岁仍搽香水、穿高跟鞋.109岁生日时,她还在满头白发的女婿唐骝千先生陪伴下,到舞池中央跳上一两支舞,踩点相当精准.1959年9月3日,严幼韵与顾维钧在墨西哥城结婚.婚后,严幼韵回到纽约,参与筹备1959年的联合国大会.顾维钧从国际法院副院长任上退休后,他们回到纽约已经重孙绕膝、儿孙满堂.......

    作者：雅萍 刊期： 2015- 11

  • 让好习惯成为生活规律

    有个方姓朋友,在一所大学的生命科学学院当教授,近年来一直致力于研究人的养生、长寿等问题.有次一起吃饭,我问他:“方教授,你研究长寿都这么多年了,有没有啥研究成果向我们透露一下啊,好让我们也沾点儿你的光?”方教授放下手中的筷子,很认真地说道:“长寿的人,绝大多数都有一个共同点,那就是养成了生活有规律的好习惯.”......

    作者：黄洁媚 刊期： 2015- 11

  • 一代宗师的长寿之道

    蒋信平大师生于1902年,号青松红梅道人,原成都市道教协会会长,四川省道教协会顾问,为当代道教宿老,全真龙门派丹台碧洞宗一代宗师,2013年无疾羽化,享年111岁.每天只吃两顿饭蒋信平大师108岁时,曾有人问他,身体为何如此健康?大师说:“我没有什么秘诀,但生活简朴、气血通畅确是养生之道.”......

    作者：远山 刊期： 2015- 11

  • 名医私家偏方

    止咳小偏方——萝卜姜汤推荐人:陕西省中医药研究院老年病研究所副所长韩祖成寒性咳嗽:一般来说,舌白、舌苔厚,痰不发黏、色白,冬天比较常见.做法:可以选萝卜一根,葱白六根,生姜15克,三碗水,先把萝卜煮熟,再放葱白、姜,煮成一碗汤,只喝汤就可以,一般需要早晚各一次,每次多半碗,连续5～7天.热性咳嗽:舌红、舌苔厚,痰黏稠、色黄.......

    作者： 刊期： 2015- 11

  • 心怀妙趣打太极

    有一本书,书名是《陈氏太极拳图说》,被武术界誉为太极拳发展史上的第二个里程碑.它的作者是河南温县陈家沟人陈鑫,他是主张打拳要心怀妙趣的.他说:“心无妙趣,打拳也打不出好景致来.”什么是妙趣呢?妙,是美妙、神妙、奥妙;趣是旨趣、意味和乐趣.心怀妙趣,就是要求练拳者在练拳的过程中,表现出精、气、神来.用陈鑫的话来说,就是要“天机活泼”“极有情致”,要“生龙活虎”,不能“如木偶人一般”,“死蛇塌地”,要......

    作者：之间 刊期： 2015- 11

  • 免疫力差往往是假象

    总是有爸爸妈妈抱怨:“我家孩子经常生病,是不是免疫力太差啊?能不能吃点什么来增强免疫力?”那么,免疫力到底是什么?“免疫力”的准确说法应该叫“免疫系统功能”,它是由一系列免疫细胞(如淋巴细胞等)、组织、器官(如胸腺、脾脏等)及免疫分子(如补体、抗体等)组成的一个精密复杂的网络.正常情况下,这个网络中的“成员”通力合作,对抗病原微生物之类的“非法入侵者”,这是免疫系统的主要工作.......

    作者：二喵 刊期： 2015- 11

  • 步行是好的运动

    我1961年大学毕业时体重是62公斤,到现在毕业五十多年了,体重64公斤,只增加了两公斤.当年血压是110/70mmHg,现在血压是120/80mmHg.这里面没有秘诀,就是走路,几十年风雨无阻.我每天坚持早上走半小时,晚上走半小时,循序渐进,持之以恒.据美国运动医学协会2010年报告,世界上好的有氧代谢运动有三项:步行、慢跑和游泳.1992年,世界卫生组织指出:步行是世界上好的运动.走路可以减少......

    作者：洪昭光 刊期： 2015- 11

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