期刊简介

  《特别健康》杂志原由省卫生厅主管,已创办20多年,曾创下单期发行近20万份的辉煌。本刊主要介绍世界医学前沿进展状况,报道我国医学院校、科研院所最新的研究成果,介绍医学新理论,总结临床经验,推动我国医学事业的发展,为人类健康服务。

  《特别健康》本刊以广大医护工作人员为读者群,用医学的科学理论和临床技术指导医务工作者的医疗服务实践,为广大医务工作者提供良好的教育机会和学术交流的平台,致力于全面提高医师的综合素质。


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  • 杂志名称:特别健康杂志
  • 主管单位:湖北日报传媒集团
  • 主办单位:湖北特别关注传媒股份有限公司
  • 国际刊号:2095-6851
  • 国内刊号:42-1852/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国核心期刊遴选数据库期刊收录:国家图书馆馆藏, 万方收录(中), 维普收录(中), 上海图书馆馆藏
特别健康杂志2015年第11期

养生遵照“10”原则

江大红

关键词:心态, 饮食和运动, 知心朋友, 延年益寿, 兴趣爱好, 心理, 工作岗位, 失落感, 退休, 青春, 老人, 老年, 焦虑, 健康, 反差, 程度, 包袱
摘要:心态年轻“10”岁“我老了,没用了”“我成了儿女和社会的包袱”是不少老年朋友退休后的心理.从工作岗位走下来后,生活反差太大,很多人出现强烈的失落感,容易焦虑、空虚等.其实一个人的心态会在很大程度上影响他的健康,但人们对饮食和运动的看重远大于心态.心态年轻10岁,保持心理上的“青春态”,能帮助老人更好地融入社会,拥有更多兴趣爱好,结交知心朋友,可延年益寿.