期刊简介

　　《特别健康》杂志原由省卫生厅主管，已创办20多年，曾创下单期发行近20万份的辉煌。本刊主要介绍世界医学前沿进展状况，报道我国医学院校、科研院所最新的研究成果，介绍医学新理论，总结临床经验，推动我国医学事业的发展，为人类健康服务。

　　《特别健康》本刊以广大医护工作人员为读者群，用医学的科学理论和临床技术指导医务工作者的医疗服务实践，为广大医务工作者提供良好的教育机会和学术交流的平台，致力于全面提高医师的综合素质。


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主管单位: 湖北日报传媒集团

主办单位: 湖北特别关注传媒股份有限公司

出版部门: 《特别健康杂志》编辑部

国际标准连续出版号: ISSN 2095-6851

国内统一连续出版号: CN 42-1852/R

邮发代号: 38-167

出版周期 月刊

创刊时间

出版地区 湖北

出版地区 湖北

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  • 杂志名称：特别健康杂志
  • 主管单位：湖北日报传媒集团
  • 主办单位：湖北特别关注传媒股份有限公司
  • 国际刊号：2095-6851
  • 国内刊号：42-1852/R
  • 出版周期：月刊
期刊荣誉：中国核心期刊遴选数据库期刊收录：国家图书馆馆藏, 万方收录(中), 维普收录(中), 上海图书馆馆藏
特别健康杂志2013年第4期文章

  • 大国医养生四得/挑砖健身30年/老太爱钻人堆堆

    ......

    作者： 刊期： 2013- 04

  • 盆景助寿/自编自印健身书/把炒股进行到底

    ......

    作者： 刊期： 2013- 04

  • 故事婆婆/寿星笑侃出名/徐特立不享福

    ......

    作者： 刊期： 2013- 04

  • 自我牵引健筋骨

    江苏省无锡市的烟溪亭,每天都被晨练的人挤得满满的.这些人手里都拽着一根绳子,拉来拉去.他们做的动作看上去有些特别,有的像击剑、拳击,有的像滑雪橇,还有的像游泳,仰泳、自由泳都有.这都是廉渊博教给大家的.廉渊博今年83岁,给人的感觉只有六七十岁.他说,这主要得益于他长期练习自创的牵引保健操.......

    作者：《中华医药》栏目组 刊期： 2013- 04

  • 晨起不喝淡盐水/粗粮细吃/组合式炒菜

    ......

    作者： 刊期： 2013- 04

  • 糖友三吃三不吃

    目前有很多关于饮食的书籍和资料,相关的名词也很繁杂,如热卡、升糖指数、食物交换等,让糖尿病人雅以理解.其实,糖尿病需要注意的饮食管理可以归纳为几句话.吃干不吃稀.糖尿病人应尽量吃干的,从形态上来讲就是固体,比如吃馒头、米饭、饼,不要吃面糊糊、粥、泡饭、面片汤、面条、疙瘩汤等.因为不论粗粮还是细粮,经过烹饪的时间越长,食物越软烂越易消化,血糖升高得越快.同样,我们也不主张多喝汤.汤有助于食物消化,也......

    作者：李虹 刊期： 2013- 04

  • 味精用咸不用甜/零食难分好与坏/愿你哈欠连天

    ......

    作者： 刊期： 2013- 04

  • 剩饭吃出花样

    剩荤不剩素剩菜常有亚硝酸盐过量的问题,人体摄入的亚硝酸盐80％来自于蔬菜.做好的素菜在温度较高地方,时间一长,亚硝酸盐含量会有所增加.此外,素菜中的营养更容易流失.这是因为一种食物中的营养素通常多达几十种,其中水溶性维生素,如维生素C、E都比较怕热.而蔬菜的营养价值恰恰体现在丰富的维生素上,因此重新加热的素菜,营养损失严重.......

    作者：何计国；宋新 刊期： 2013- 04

  • 半个猕猴桃管一天

    过节时坚持饮食有节很难做到,坚持每天吃一个猕猴桃,倒是一个既简单又有效的方法.猕猴桃是适合在节日宴席吃的水果.吃正餐的时候,大家习惯后上一道果盘.其实,好多水果都不适合在饭后吃.但是,猕猴桃恰恰相反,空腹吃伤胃,好是饭后吃,尤其是在有酒有肉的大餐后吃,节日盛宴配上它是完美的.......

    作者：陈允斌 刊期： 2013- 04

  • 两个动作缓解心悸/五指健身法/肠胃不好练竞走

    ......

    作者： 刊期： 2013- 04

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