期刊简介

　　《特别健康》杂志原由省卫生厅主管，已创办20多年，曾创下单期发行近20万份的辉煌。本刊主要介绍世界医学前沿进展状况，报道我国医学院校、科研院所最新的研究成果，介绍医学新理论，总结临床经验，推动我国医学事业的发展，为人类健康服务。

　　《特别健康》本刊以广大医护工作人员为读者群，用医学的科学理论和临床技术指导医务工作者的医疗服务实践，为广大医务工作者提供良好的教育机会和学术交流的平台，致力于全面提高医师的综合素质。


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主管单位: 湖北日报传媒集团

主办单位: 湖北特别关注传媒股份有限公司

出版部门: 《特别健康杂志》编辑部

国际标准连续出版号: ISSN 2095-6851

国内统一连续出版号: CN 42-1852/R

邮发代号: 38-167

出版周期 月刊

创刊时间

出版地区 湖北

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  • 杂志名称：特别健康杂志
  • 主管单位：湖北日报传媒集团
  • 主办单位：湖北特别关注传媒股份有限公司
  • 国际刊号：2095-6851
  • 国内刊号：42-1852/R
  • 出版周期：月刊
期刊荣誉：中国核心期刊遴选数据库期刊收录：国家图书馆馆藏, 万方收录(中), 维普收录(中), 上海图书馆馆藏
特别健康杂志2012年第8期文章

  • 穿高跟鞋脚有怨言

    高跟鞋一直倍受爱美女子青睐.它给女性带来美丽的同时,亦承载许多痛苦和烦恼.如影星杨紫琼常年穿高跟鞋,导致脚部严重变形,左脚大拇指严重外翻.下面来听听我们双脚的心声.痛苦一:腰椎和颈椎病高跟鞋抬高身体的同时,易造成人体骨盆前倾,加大腰椎弧度,使腰背肌肉长期过度用力,引起腰酸背痛.此外,穿高跟鞋使下肢的平衡受到影响,站立、行走都不能随心所欲,整个身体的反应、协同能力下降,更容易发生急性腰扭伤.......

    作者：李晓露 刊期： 2012- 08

  • 晨起先刷牙再喝水

    早晨起床后,先喝一杯水是大多数人认可的常识,觉得这样既清肠,又能将唾液中的消化酶带进肠胃,吃东西时,可以更充分地分解食物.实际上,不少人都忽视了一点,那就是喝水前好先刷牙.......

    作者：周瑞 刊期： 2012- 08

  • 运动抽筋攻略

    老张看着老伙伴们每天晨练热火朝天的,终于忍不住凑个热闹,挤到老伙伴中间一起跑步.由于好久没运动,不一会他就满头大汗、气喘吁吁.本想坚持到终点,谁知小腿一阵疼痛,他差点扑倒在地上.大伙将他送到医院一查,原来是抽筋了.俗称的抽筋,学名其实叫做肌肉强直性收缩,常发生在小腿等部位,伴有明显的疼痛感.抽筋的原因是多方面的,目前认为,主要是神经肌肉的兴奋阈值降低,使肌肉持续地强直性收缩导致.......

    作者：万盛渊 刊期： 2012- 08

  • 生黑发秘诀

    一头乌黑秀丽的秀发不仅能提升人的整体形象,还能反映人体的营养状况.如何让头发能保持健康呢?这些小秘诀你可以试试看.多食生发食物:芝麻、核桃、豆类等植物中的蛋白质和海带、贝类中的钙质能促进头发乌黑光润;动物肝脏、红枣茶、首乌汁有改善头发色泽的作用;水果、瘦肉、鸡蛋、菠菜、卷心菜、芹菜、乳类、黑豆等食物能促进细胞再生,对治疗脱发有辅助作用;鸡、蛋、鱼、牛肉、牛奶能促进头发角质蛋白的合成,减少头发开裂、......

    作者：肖春梅 刊期： 2012- 08

  • “筷”乐生活

    筷子是我们每天都要使用的餐具.那么,你对一日三餐都要亲密接触的筷子到底了解多少呢?不用塑料筷筷子按材质可分为竹筷、木筷、骨筷、塑料筷、不锈钢筷等.竹、木筷是我们生活中常用的筷子,价廉物美,无毒无害.不过竹、木筷较易携带致病微生物,因此应该注意保持清洁,经常消毒,定期更换.骨筷质感细腻,色彩温润,但容易变色,价格也比较昂贵.骨筷比较脆,容易断裂,使用时尽量小心,不要掉在瓷砖之类的地面上.......

    作者：张正修 刊期： 2012- 08

  • 教你选对洗碗布

    超市里出售的洗碗布种类很多,价格从几元到十几元不等,有的洗碗布用了一段时间就出现脱线,有的棉花脱脂不彻底很容易脏.哪种洗碗布清洗效果更好?有的家庭习惯使用棉织品洗碗,如白色的毛巾、洗净的口罩等纯棉织品.棉布不容易发生化纤脱落,但缺点是挂放在厨房里容易滋生霉菌,更需要注意卫生清洁.......

    作者：刘向东 刊期： 2012- 08

  • 饭后靠墙站会儿

    吃完饭就坐着或躺着,不但影响消化,还会长出难看的小肚腩.专家建议,饭后不妨靠墙站一会儿.具体做法是:饭后靠墙而立,后脑勺、肩膀、臀部、小腿肚、脚后跟都贴着墙,并收紧腹部,这样可以改善身体线条感,使身姿更挺拔.刚开始站5分钟,慢慢可以延长至半小时,大约2个月左右就会看到明显效果.......

    作者：屈象 刊期： 2012- 08

  • 小节减肾压

    随着生活工作节奏的加快,环境污染的加重,肾脏作为人体大的排污口,不堪重负.不良的生活习惯对肾脏有致命的伤害.少饮甜蜜饮料如果长时间不喝水,尿量就会减少,尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加.临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关.充分喝水可稀释尿液,有利于排出废物和毒素,保护肾脏.而软饮料和运动饮料中的水与白开水不同,不能替代水.......

    作者：周国梅 刊期： 2012- 08

  • 高血压者勿憋气

    做俯卧撑后死亡?看起来耸人听闻,但近真的发生了.广州台山看守所内一名患有高血压的嫌疑人,在做完51个俯卧撑后晕倒,送医抢救无效死亡.专家称,俯卧撑这种憋气运动,对高血压患者来说很危险—容易爆血管!那么,什么运动适合高血压患者呢?......

    作者：张华；郝黎；徐晶 刊期： 2012- 08

  • 孕妈妈的睡眠经

    女性在怀孕以后,为了给胎儿创造一个良好的环境,一定要保证充足的睡眠时间.但不少孕妇往往睡不好,在这给各位支支招.连绵阴雨胎动增多南京市妇幼保健院产科主任王欣介绍,近段时间前来检查的孕妇普遍反映有失眠症状,特别是孕后期的准妈妈说胎动次数比前段时间多了.......

    作者：孔晓明 刊期： 2012- 08

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