期刊简介

　　《特别健康》杂志原由省卫生厅主管，已创办20多年，曾创下单期发行近20万份的辉煌。本刊主要介绍世界医学前沿进展状况，报道我国医学院校、科研院所最新的研究成果，介绍医学新理论，总结临床经验，推动我国医学事业的发展，为人类健康服务。

　　《特别健康》本刊以广大医护工作人员为读者群，用医学的科学理论和临床技术指导医务工作者的医疗服务实践，为广大医务工作者提供良好的教育机会和学术交流的平台，致力于全面提高医师的综合素质。


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主管单位: 湖北日报传媒集团

主办单位: 湖北特别关注传媒股份有限公司

出版部门: 《特别健康杂志》编辑部

国际标准连续出版号: ISSN 2095-6851

国内统一连续出版号: CN 42-1852/R

邮发代号: 38-167

出版周期 月刊

创刊时间

出版地区 湖北

出版地区 湖北

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  • 杂志名称：特别健康杂志
  • 主管单位：湖北日报传媒集团
  • 主办单位：湖北特别关注传媒股份有限公司
  • 国际刊号：2095-6851
  • 国内刊号：42-1852/R
  • 出版周期：月刊
期刊荣誉：中国核心期刊遴选数据库期刊收录：国家图书馆馆藏, 万方收录(中), 维普收录(中), 上海图书馆馆藏
特别健康杂志2015年第4期文章

  • 假动作也能真健身

    运球动作:假装运球的具体做法是双手手臂伸直,手指交叉,胳膊像波浪一样来回起伏,好像让健身球在手臂上运动.坚持这个运动可以促进手臂以及腕部活动能力,也能促进上肢血液循环,还能增强左右手的协调性.......

    作者：陆雪松；宁蔚夏 刊期： 2015- 04

  • 丁聪只有“半道”

    曾有人问著名漫画家丁聪的养生之道,他说:“无道.”其实,“无道”正是他的“道”之所在.饮食“无道”,酒肉爱.丁聪喜欢吃荤,他把蔬菜调侃为“青饲料”,自己只吃“荤饲料”.他喜欢喝酒,说“好酒是聚山川之灵气,蕴日月之精华的,岂能不饮”.但是他有他的规矩,每餐只饮一个品种,或白,或红,或啤,或洋,取其一即可满足,绝不乱来.......

    作者：孟祥海 刊期： 2015- 04

  • 食疗不治病

    “食疗”本来应该是一个很平常的词,但因为“养生大师”们不靠谱的忽悠,“食疗”往往被理解成了按照特定的方式吃某种或某几种特定的食物,就可以像药物一样治疗疾病.如果把“食疗”理解成通过合理的饮食来改善健康状况,那么它就会是一种合理的追求——在现代科学里,叫“合理膳食”.......

    作者：云无心 刊期： 2015- 04

  • 名人健身私家方

    音乐伴奏来锻炼原卫生部副部长、中国工程院院士、中华预防医学会会长王陇德:每天在上下班的路上唱歌.一上车,就把伴奏盘打开,即便堵车也不会堵心,借此缓解心烦、愉悦身心.......

    作者：黄小芳 刊期： 2015- 04

  • 主动咳嗽助清肺

    咳嗽是人体的一种保护性反应,学会主动咳嗽可及时清除气道分泌物,保障呼吸道通畅.当污染严重时,人吸入的粉尘、微粒及废气中的毒性物质就会在肺部沉积下来,引起支气管、肺泡炎症,甚至中毒、癌变.而主动咳嗽(即无病也咳嗽),使呼吸道产生巨大气流,能起到及时清扫、保护肺脏的作用.因此,每天晨起后或临睡前,选择一处空气清新的地方做深呼吸.吸气时将双臂缓缓抬起,然后主动咳嗽,同时迅速垂下双臂,使气流从口、鼻中喷出......

    作者：张继东 刊期： 2015- 04

  • 学做不倒翁

    几年前的春节,我带着三岁多的小孙子去逛庙会,他一眼就看上了个不倒翁,买回家玩了半天还不过瘾,非让我扮成不倒翁的样子让他玩不可.我只好按他的要求盘腿坐在床上,假装随着他的推、拉而左摇右摆.谁料这么一摇晃,我感到全身很是轻松.于是,我对大家宣布,我也要做个“不倒翁”.几年转下来,我的腰酸背痛的老毛病彻底消失了,再也没有出现头昏脑涨、耳鸣的现象.......

    作者：程建德 刊期： 2015- 04

  • 父母喝水时间表

    父亲从外面锻炼回来,拿起水杯就“咕咚咕咚”喝起水来.我赶忙走过去对父亲说:“慢点喝,这样喝水对身体不好!”很多老人都要等到口渴了才喝水,而一喝就如牛饮,这非常不利于健康.口渴说明身体已经很缺水了,老年人一定要主动定时饮水.以后父亲出去锻炼,我常提醒他记得带瓶水在身边.......

    作者：曾丽雄 刊期： 2015- 04

  • 乾隆高寿你也行

    查遍中国二十四史,前后有二百三十多位皇帝,短命的多,长寿的少.乾隆皇帝在位60年,活了89岁,是历代皇帝中寿命长的.这得益于他养生有道.......

    作者：臧艺玫 刊期： 2015- 04

  • 计划性爱

    中老年人的情欲不再像年轻人那样说来就来,随心所欲,性唤起的时间也是慢了半个节拍,这是我们每个人都无法抗拒的情爱生活自然规律,但并不表示人年龄大了之后就要向性爱低头.......

    作者：李瑞 刊期： 2015- 04

  • 73岁“强大脑”

    “你的天赋就是人类的财富.”江苏卫视一档名为《强大脑》的节目,迎来开播后年龄大的一位选手——海南文昌73岁的脑退化症患者吴光仁,挑战背诵圆周率小数点后5000位,成功晋级,向世人展示了“逆生长”的奇迹.......

    作者：时言平 刊期： 2015- 04

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