期刊简介

  《特别健康》杂志原由省卫生厅主管,已创办20多年,曾创下单期发行近20万份的辉煌。本刊主要介绍世界医学前沿进展状况,报道我国医学院校、科研院所最新的研究成果,介绍医学新理论,总结临床经验,推动我国医学事业的发展,为人类健康服务。

  《特别健康》本刊以广大医护工作人员为读者群,用医学的科学理论和临床技术指导医务工作者的医疗服务实践,为广大医务工作者提供良好的教育机会和学术交流的平台,致力于全面提高医师的综合素质。


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  • 杂志名称:特别健康杂志
  • 主管单位:湖北日报传媒集团
  • 主办单位:湖北特别关注传媒股份有限公司
  • 国际刊号:2095-6851
  • 国内刊号:42-1852/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国核心期刊遴选数据库期刊收录:国家图书馆馆藏, 万方收录(中), 维普收录(中), 上海图书馆馆藏
特别健康杂志2002年第07期

中午,让我们小憩片刻

若水

关键词:饮食习惯, 维生素, 运动, 午餐, 晚餐, 思路, 咖啡, 规律, 茶叶
摘要:你也许有很好的饮食习惯,少油、少盐、少肉、多蔬果,每天补充维生素,有规律的运动,早睡早起不熬夜,一整天下来,大部分的时间都感觉不错.但在午餐和晚餐中间,你会觉得头昏脑胀,思路缓慢,好像也不太能集中精神.这时候你也许开始找咖啡或茶叶,其实那些都用不着--小睡片刻就可以解决了.