期刊简介
《特别健康》杂志原由省卫生厅主管，已创办20多年，曾创下单期发行近20万份的辉煌。本刊主要介绍世界医学前沿进展状况，报道我国医学院校、科研院所最新的研究成果，介绍医学新理论，总结临床经验，推动我国医学事业的发展，为人类健康服务。
《特别健康》本刊以广大医护工作人员为读者群，用医学的科学理论和临床技术指导医务工作者的医疗服务实践，为广大医务工作者提供良好的教育机会和学术交流的平台，致力于全面提高医师的综合素质。
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首页>特别健康杂志
- 杂志名称：特别健康杂志
- 主管单位：湖北日报传媒集团
- 主办单位：湖北特别关注传媒股份有限公司
- 国际刊号：2095-6851
- 国内刊号：42-1852/R
- 出版周期：月刊
期刊荣誉：中国核心期刊遴选数据库期刊收录：国家图书馆馆藏, 万方收录(中), 维普收录(中), 上海图书馆馆藏
对症吃五谷杂粮
杨冬梅
关键词：心血管疾病, 平衡膳食, 中老年人, 营养素, 五谷杂粮, 糖尿病, 高血脂, 高血压, 状况, 专家, 鱼肉, 饮食, 食物, 食品, 记过, 富裕, 肥胖, 餐桌
摘要：许多中老年人可能还没有忘记过去吃五谷杂粮的日子,说实在的,那时候我们还不是很富裕,但是很少听说有人得心血管疾病的.如今我们生活好了,在鸡鸭鱼肉摆满餐桌的时候,各种疾病却随之而来了,比如高血压、高血脂、糖尿病、心血管疾病、肥胖等等,面对这种状况,我们不得不思考一下,我们到底该吃什么好?营养专家认为好的饮食其实是平衡膳食.世界上没有一种可集各种营养素于一身的完美食品,因此平衡膳食的第一原则就要求食物要尽量多样化.多样化有两个层次:
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