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特别健康杂志2011年第17期

晨起喝粥防秋燥

杨怀

关键词：脾胃功能, 玉米面, 饮食, 现象, 秋燥, 秋季, 交替, 红薯, 调节

摘要：夏秋交替之季,会有脾胃功能减弱的现象,特别是体虚者.粥是此时调节脾胃好的饮食,立秋后早晨喝碗粥,既可泻秋凉,又能防秋燥.秋季适宜的粥是玉米面红薯粥.

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