期刊简介
《特别健康》杂志原由省卫生厅主管，已创办20多年，曾创下单期发行近20万份的辉煌。本刊主要介绍世界医学前沿进展状况，报道我国医学院校、科研院所最新的研究成果，介绍医学新理论，总结临床经验，推动我国医学事业的发展，为人类健康服务。
《特别健康》本刊以广大医护工作人员为读者群，用医学的科学理论和临床技术指导医务工作者的医疗服务实践，为广大医务工作者提供良好的教育机会和学术交流的平台，致力于全面提高医师的综合素质。
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首页>特别健康杂志
- 杂志名称：特别健康杂志
- 主管单位：湖北日报传媒集团
- 主办单位：湖北特别关注传媒股份有限公司
- 国际刊号：2095-6851
- 国内刊号：42-1852/R
- 出版周期：月刊
期刊荣誉：中国核心期刊遴选数据库期刊收录：国家图书馆馆藏, 万方收录(中), 维普收录(中), 上海图书馆馆藏
主动出汗利养生
方婉君
关键词：对人体的影响, 热应激蛋白, 自我调节, 运动, 压力产生, 体内, 人体健康, 排汗, 耐受能力, 高温热浪, 蛋白合成, 浅表层, 耐受力, 耐热力, 增强, 心理, 细胞, 天气, 侵袭, 环境
摘要：出汗方式的不同,对人体的影响也不同.出汗分为主动出汗和被动出汗.总体来说,因为天气、环境或心理压力产生的排汗称为被动出汗,都只是在人体浅表层出汗,只有因运动而产生的排汗才是主动出汗,是深表层出汗,才是人体进行的自我调节的方式.“主动出汗”四大作用主动出汗的好处多多,大致有以下四大作用:提高耐热力:夏天,人体健康和出汗多少十分相关.因为人体对热的耐受能力强弱与体内细胞中热应激蛋白的多少有关.经常坚持运动、主动出汗多的人,体内热应激蛋白合成显著增多,对热的耐受力增强,可抵挡高温热浪的侵袭.
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