期刊简介

  《特别健康》杂志原由省卫生厅主管,已创办20多年,曾创下单期发行近20万份的辉煌。本刊主要介绍世界医学前沿进展状况,报道我国医学院校、科研院所最新的研究成果,介绍医学新理论,总结临床经验,推动我国医学事业的发展,为人类健康服务。

  《特别健康》本刊以广大医护工作人员为读者群,用医学的科学理论和临床技术指导医务工作者的医疗服务实践,为广大医务工作者提供良好的教育机会和学术交流的平台,致力于全面提高医师的综合素质。


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  • 杂志名称:特别健康杂志
  • 主管单位:湖北日报传媒集团
  • 主办单位:湖北特别关注传媒股份有限公司
  • 国际刊号:2095-6851
  • 国内刊号:42-1852/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国核心期刊遴选数据库期刊收录:国家图书馆馆藏, 万方收录(中), 维普收录(中), 上海图书馆馆藏
特别健康杂志2012年第03期

身体有恙足先知

叶雷

关键词:身体, 抽筋, 微量元素, 人体骨骼, 健康状况, 肌肉放松, 血管, 心脏, 神经, 韧带, 缺钙, 牛奶, 毛巾, 连接, 酒精, 脊柱, 肌腱, 关节, 大脑, 补钙
摘要:脚虽然不大,其骨骼数量却占人体骨骼总数的1/4.每只脚有33个关节,100多条肌腱、韧带,数不清的神经与血管和心脏、脊柱及大脑相连接.因此,看“脚”可以快速了解健康状况.经常抽筋:缺钙、镁、钾等微量元素.为了避免抽筋,睡觉前好伸展一下脚,喝杯热牛奶补钙.抽筋后除了按摩,也可以敷冷毛巾或擦酒精让肌肉放松.