期刊简介
《特别健康》杂志原由省卫生厅主管，已创办20多年，曾创下单期发行近20万份的辉煌。本刊主要介绍世界医学前沿进展状况，报道我国医学院校、科研院所最新的研究成果，介绍医学新理论，总结临床经验，推动我国医学事业的发展，为人类健康服务。
《特别健康》本刊以广大医护工作人员为读者群，用医学的科学理论和临床技术指导医务工作者的医疗服务实践，为广大医务工作者提供良好的教育机会和学术交流的平台，致力于全面提高医师的综合素质。
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首页>特别健康杂志
- 杂志名称：特别健康杂志
- 主管单位：湖北日报传媒集团
- 主办单位：湖北特别关注传媒股份有限公司
- 国际刊号：2095-6851
- 国内刊号：42-1852/R
- 出版周期：月刊
期刊荣誉：中国核心期刊遴选数据库期刊收录：国家图书馆馆藏, 万方收录(中), 维普收录(中), 上海图书馆馆藏
晨练后莫睡回笼觉
胡羿
关键词：晨练, 医生, 四肢无力, 乳酸, 功能恢复, 老年人, 冠心病, 高血压, 肺气肿, 医院, 心肺, 体力, 太原, 身体, 山西, 疲劳, 解释, 检查, 疾病, 呼吸
摘要：山西太原的濮建国喜欢早起晨练,每天晨练完,就会回家睡个回笼觉,他认为是恢复体力的好方法.但是近,每次回笼觉睡起来,都会觉得更加疲劳,有时还腰酸背痛.去医院检查,医生说这是晨练后立刻睡回笼觉导致的.医生解释说,第一,晨练后人的呼吸加快,心跳加速,若立即再补一觉,对心肺功能恢复不利,尤其是患有冠心病、高血压及肺气肿等疾病的老年人,会加重病情;第二,晨练后会出汗,如果直接睡觉,很容易感冒;第三,晨练后,身体会产生乳酸,如果直接睡觉,乳酸不易消除,睡起后,反而会使人感到精神恍惚,四肢无力.
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