期刊简介

  《特别健康》杂志原由省卫生厅主管,已创办20多年,曾创下单期发行近20万份的辉煌。本刊主要介绍世界医学前沿进展状况,报道我国医学院校、科研院所最新的研究成果,介绍医学新理论,总结临床经验,推动我国医学事业的发展,为人类健康服务。

  《特别健康》本刊以广大医护工作人员为读者群,用医学的科学理论和临床技术指导医务工作者的医疗服务实践,为广大医务工作者提供良好的教育机会和学术交流的平台,致力于全面提高医师的综合素质。


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  • 杂志名称:特别健康杂志
  • 主管单位:湖北日报传媒集团
  • 主办单位:湖北特别关注传媒股份有限公司
  • 国际刊号:2095-6851
  • 国内刊号:42-1852/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国核心期刊遴选数据库期刊收录:国家图书馆馆藏, 万方收录(中), 维普收录(中), 上海图书馆馆藏
特别健康杂志2013年第06期

28年糖生活

王玉凯

关键词:运动后, 幸福感, 阳光, 疾病, 晨练, 按摩
摘要:跟人说起我有28年的糖龄,也许很多人都会生疑.的确,我今年虽然已经80岁,却看不到任何疾病的痛苦,只有充满阳光的运动和生活的幸福.起床前,我会在床上稍稍坐一会儿,3分钟后,站起来开始做些晨练的小运动:从头、脸、胸、脚进行全身按摩,以耳、腹、脚心为主.随着一起一伏的揉搓,一晚上的疲惫一扫而空,人顿时有了精神.缓慢地做完这组运动大约用了20分钟.运动后那小小的幸福感弥漫着我整个身心,带着愉悦的心情开始了一天的生活.