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特别健康杂志2013年第05期

饮食之道

马献军

关键词：食欲, 消化液, 先天生, 饮食, 食补, 进食, 饥饿, 分泌

摘要：饮食有道不可偏,觉察食欲关键.食欲本非先天生,一日三餐成习惯.饥肠辘辘觉饥饿,吃糠咽菜亦香甜.定时分泌消化液,进食消化很舒坦.有欲即食补不足,食不过度才安然.

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