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特别健康杂志2013年第04期

初春先养阳

杨璞

关键词：阴虚内热, 小麦粉, 冷食品, 海产品, 甘蔗汁, 玉米, 雨水, 鸭肉, 选择, 消火, 香蕉, 水果, 受伤, 生姜, 荞麦, 苹果, 脾胃, 绿豆, 橘子, 节气

摘要：雨水节气之后阳气初生,辛甘之品可助春阳,宜食葱、生姜、枣、花生、小麦粉、荞麦、玉米等谷物,豆浆、豆腐、赤豆等,橘子、金橘、香蕉、苹果、梨等水果,也可以吃些海产品、蛋类.阴虚内热之人可选择鸭肉、海带、绿豆、甘蔗汁、荸荠、百合等以消火.但是应该少吃酸涩、油腻、生冷食品,以免脾胃受伤.

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