期刊简介

  《特别健康》杂志原由省卫生厅主管,已创办20多年,曾创下单期发行近20万份的辉煌。本刊主要介绍世界医学前沿进展状况,报道我国医学院校、科研院所最新的研究成果,介绍医学新理论,总结临床经验,推动我国医学事业的发展,为人类健康服务。

  《特别健康》本刊以广大医护工作人员为读者群,用医学的科学理论和临床技术指导医务工作者的医疗服务实践,为广大医务工作者提供良好的教育机会和学术交流的平台,致力于全面提高医师的综合素质。


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  • 杂志名称:特别健康杂志
  • 主管单位:湖北日报传媒集团
  • 主办单位:湖北特别关注传媒股份有限公司
  • 国际刊号:2095-6851
  • 国内刊号:42-1852/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国核心期刊遴选数据库期刊收录:国家图书馆馆藏, 万方收录(中), 维普收录(中), 上海图书馆馆藏
特别健康杂志2013年第04期

健康指标0.8

李长玉

关键词:最佳状态, 血液循环, 消化吸收, 健康生活, 标准指数, 高血压, 作家, 哲学, 预防, 医师, 幸福, 心脏, 味道, 食品, 肾脏, 日本, 人体, 烹饪, 科学, 调配
摘要:日本知名医师、作家志贺贡,提出一个平衡人们健康生活的0.8哲学:他认为,幸福的标准指数应该是0.8,这是理智、科学的标杆.他说:健康的心脏每0.8秒跳1次,每分钟跳75次,是人体血液循环的佳状态;烹饪时原本加1克盐,改为0.8克,不仅能将食品调配出鲜美的味道,同时能够预防高血压,减轻肾脏负担;每天吃饭时,吃到八分饱就好,有利于胃部的消化吸收.