期刊简介

  《特别健康》杂志原由省卫生厅主管,已创办20多年,曾创下单期发行近20万份的辉煌。本刊主要介绍世界医学前沿进展状况,报道我国医学院校、科研院所最新的研究成果,介绍医学新理论,总结临床经验,推动我国医学事业的发展,为人类健康服务。

  《特别健康》本刊以广大医护工作人员为读者群,用医学的科学理论和临床技术指导医务工作者的医疗服务实践,为广大医务工作者提供良好的教育机会和学术交流的平台,致力于全面提高医师的综合素质。


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  • 杂志名称:特别健康杂志
  • 主管单位:湖北日报传媒集团
  • 主办单位:湖北特别关注传媒股份有限公司
  • 国际刊号:2095-6851
  • 国内刊号:42-1852/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国核心期刊遴选数据库期刊收录:国家图书馆馆藏, 万方收录(中), 维普收录(中), 上海图书馆馆藏
特别健康杂志2013年第02期

年头岁尾养生转轨

韩彬

关键词:养生保健, 进补, 植物性, 西安市, 牛羊肉, 动物性, 饮食, 协会, 食物, 坚果, 黄豆, 黑豆, 海沧, 狗肉, 豆类, 春生
摘要:年头岁尾之际,万物“冬藏”渐至“春生”,而我们的养生保健也要随之“转轨”,饮食起居均要做出相应调整.西安市养生协会会长常海沧教授指出,此时应该放缓进补的脚步.比如说牛羊肉、狗肉等动物性进补食物可以变成为植物性的,如各类鲜菇.另外,各种豆类和坚果也应该多吃,如黑豆、黄豆等等也应该多吃.