期刊简介
《特别健康》杂志原由省卫生厅主管，已创办20多年，曾创下单期发行近20万份的辉煌。本刊主要介绍世界医学前沿进展状况，报道我国医学院校、科研院所最新的研究成果，介绍医学新理论，总结临床经验，推动我国医学事业的发展，为人类健康服务。
《特别健康》本刊以广大医护工作人员为读者群，用医学的科学理论和临床技术指导医务工作者的医疗服务实践，为广大医务工作者提供良好的教育机会和学术交流的平台，致力于全面提高医师的综合素质。
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首页>特别健康杂志
- 杂志名称：特别健康杂志
- 主管单位：湖北日报传媒集团
- 主办单位：湖北特别关注传媒股份有限公司
- 国际刊号：2095-6851
- 国内刊号：42-1852/R
- 出版周期：月刊
期刊荣誉：中国核心期刊遴选数据库期刊收录：国家图书馆馆藏, 万方收录(中), 维普收录(中), 上海图书馆馆藏
舌头操惊喜多
王希增
关键词：舌头, 老年性痴呆, 指尖, 咽喉, 无名指, 椅子, 医生, 眼睛, 手指, 食指, 身体, 前方, 器官, 目视, 练习, 呼气
摘要：我已是耄耋之年,身体各方面的器官都已衰退,我担心自己患上老年性痴呆.一天,儿子回家后,告诉我医生推荐给他一套“舌头操”.自此,我就按照儿子所讲的“舌头操”要领,每天练起来.练习时坐在椅子上,双手十指张开,舌头伸出并且呼气,同时睁大眼睛,目视前方,反复操练5次.然后嘴巴张开,舌头伸出并缩进反复10多次,再吐出嘴巴向左右各扫10多次.同时用右手食指、中指与无名指的指尖,在左耳下边至咽喉处,上下搓擦30次.接着,用左手3个手指的指尖,在右耳下边至咽喉处,上下搓擦30次.
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