期刊简介

  《特别健康》杂志原由省卫生厅主管,已创办20多年,曾创下单期发行近20万份的辉煌。本刊主要介绍世界医学前沿进展状况,报道我国医学院校、科研院所最新的研究成果,介绍医学新理论,总结临床经验,推动我国医学事业的发展,为人类健康服务。

  《特别健康》本刊以广大医护工作人员为读者群,用医学的科学理论和临床技术指导医务工作者的医疗服务实践,为广大医务工作者提供良好的教育机会和学术交流的平台,致力于全面提高医师的综合素质。


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  • 杂志名称:特别健康杂志
  • 主管单位:湖北日报传媒集团
  • 主办单位:湖北特别关注传媒股份有限公司
  • 国际刊号:2095-6851
  • 国内刊号:42-1852/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国核心期刊遴选数据库期刊收录:国家图书馆馆藏, 万方收录(中), 维普收录(中), 上海图书馆馆藏
特别健康杂志2014年第10期

过午不食之误

范志红

关键词:养生之道, 延缓衰老, 体能下降, 生活习惯, 健康讲座, 抵抗力, 学道, 晚餐, 瘦身, 女士, 减肥, 佛教, 道教, 单位, 长话
摘要:在某单位做健康讲座之后,几位女士都问了这样一个问题:听说“过午不食”特别健康,既能减肥瘦身,又能延缓衰老.听说佛教道教都有过午不食的养生之道,有科学道理吗?我说:长话短说,如果你按现在的生活习惯,简单地把晚餐从餐单上面抹掉,下午5点之后就什么都不吃,也许会瘦,但你会精神萎靡,体能下降,抵抗力低下,脸色也会变得暗淡.