期刊简介

  《特别健康》杂志原由省卫生厅主管,已创办20多年,曾创下单期发行近20万份的辉煌。本刊主要介绍世界医学前沿进展状况,报道我国医学院校、科研院所最新的研究成果,介绍医学新理论,总结临床经验,推动我国医学事业的发展,为人类健康服务。

  《特别健康》本刊以广大医护工作人员为读者群,用医学的科学理论和临床技术指导医务工作者的医疗服务实践,为广大医务工作者提供良好的教育机会和学术交流的平台,致力于全面提高医师的综合素质。


首页>特别健康杂志
  • 杂志名称:特别健康杂志
  • 主管单位:湖北日报传媒集团
  • 主办单位:湖北特别关注传媒股份有限公司
  • 国际刊号:2095-6851
  • 国内刊号:42-1852/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国核心期刊遴选数据库期刊收录:国家图书馆馆藏, 万方收录(中), 维普收录(中), 上海图书馆馆藏
特别健康杂志2014年第09期

饮食顺口溜之误

范志红

关键词:健康饮食, 杂粮, 燕麦, 乳黄瓜, 咨询, 运动, 月经, 无糖, 皮肤, 女人, 机场, 红糖, 光泽, 发黄, 弹性
摘要:苛守“健康饮食”一次在机场,某女认出了我,便冲过来要求咨询.她的问题是:自己几年来一直健康饮食,还有运动,为什么反而脸色发黄,皮肤缺乏光泽和弹性,月经推迟,而且量也变得越来越少了呢?这种问题确实听过很多次了.我问她:“你到底每天吃的是什么呢?”“我早上每天先喝一杯红糖姜水,不是说‘早吃姜,赛参汤’,还说‘女人不可百日无糖’吗?然后喝燕麦粥,配点乳黄瓜小菜.燕麦是优质的杂粮,杂粮可是你一直提倡的啊.