期刊简介

  《特别健康》杂志原由省卫生厅主管,已创办20多年,曾创下单期发行近20万份的辉煌。本刊主要介绍世界医学前沿进展状况,报道我国医学院校、科研院所最新的研究成果,介绍医学新理论,总结临床经验,推动我国医学事业的发展,为人类健康服务。

  《特别健康》本刊以广大医护工作人员为读者群,用医学的科学理论和临床技术指导医务工作者的医疗服务实践,为广大医务工作者提供良好的教育机会和学术交流的平台,致力于全面提高医师的综合素质。


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  • 杂志名称:特别健康杂志
  • 主管单位:湖北日报传媒集团
  • 主办单位:湖北特别关注传媒股份有限公司
  • 国际刊号:2095-6851
  • 国内刊号:42-1852/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国核心期刊遴选数据库期刊收录:国家图书馆馆藏, 万方收录(中), 维普收录(中), 上海图书馆馆藏
特别健康杂志2014年第05期

穿铅背心减掉三高

杨民

关键词:锻炼方式, 体重超标, 运动, 休闲, 退休, 声音, 秘密, 警察, 红光, 负重, 大病, 鬓角, 白发
摘要:老吴今年60岁,是一名退休警察,五年前体重超标,还有“三高”.五年后,他的大病小病全不见了.乍看他的锻炼方式并不特殊,但事实上,所有的运动,他都是在负重30斤的情况下完成的.“我的锻炼方式并不是秘密,朋友圈中人人皆知.”老吴声音洪亮,满面红光,精神头十足.他头戴一顶休闲帽,如果不是鬓角露出的几丝白发,让人很难相信,他竟是60岁的人.