期刊简介

  《特别健康》杂志原由省卫生厅主管,已创办20多年,曾创下单期发行近20万份的辉煌。本刊主要介绍世界医学前沿进展状况,报道我国医学院校、科研院所最新的研究成果,介绍医学新理论,总结临床经验,推动我国医学事业的发展,为人类健康服务。

  《特别健康》本刊以广大医护工作人员为读者群,用医学的科学理论和临床技术指导医务工作者的医疗服务实践,为广大医务工作者提供良好的教育机会和学术交流的平台,致力于全面提高医师的综合素质。


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  • 杂志名称:特别健康杂志
  • 主管单位:湖北日报传媒集团
  • 主办单位:湖北特别关注传媒股份有限公司
  • 国际刊号:2095-6851
  • 国内刊号:42-1852/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国核心期刊遴选数据库期刊收录:国家图书馆馆藏, 万方收录(中), 维普收录(中), 上海图书馆馆藏
特别健康杂志2015年第07期

秦怡运动理论

秦怡;苏怡

关键词:锻炼身体, 希波克拉底, 锻炼方法, 步行, 随大流, 观念层, 增强, 医学, 体质, 实践, 散步, 距离, 健身, 补药, 鼻子, 保健
摘要:我平时靠散步与快走来锻炼身体,每天能走上五千到一万步.外出办事时,只要距离不是很远,我一定步行前往.西方医学之父希波克拉底说过,步行是人类好的补药.行走增强了我的体质,我感谢行走.这些年,各种保健观念层出不穷,搅得人茫然不知所措.在健身方面,不能人云亦云,被牵着鼻子走.人人都可以在实践中摸索,总结出适合自己的锻炼方法,千万不能随大流.锻炼也不能三天打鱼两天晒网,否则终将一事无成.