期刊简介

  《特别健康》杂志原由省卫生厅主管,已创办20多年,曾创下单期发行近20万份的辉煌。本刊主要介绍世界医学前沿进展状况,报道我国医学院校、科研院所最新的研究成果,介绍医学新理论,总结临床经验,推动我国医学事业的发展,为人类健康服务。

  《特别健康》本刊以广大医护工作人员为读者群,用医学的科学理论和临床技术指导医务工作者的医疗服务实践,为广大医务工作者提供良好的教育机会和学术交流的平台,致力于全面提高医师的综合素质。


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  • 杂志名称:特别健康杂志
  • 主管单位:湖北日报传媒集团
  • 主办单位:湖北特别关注传媒股份有限公司
  • 国际刊号:2095-6851
  • 国内刊号:42-1852/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国核心期刊遴选数据库期刊收录:国家图书馆馆藏, 万方收录(中), 维普收录(中), 上海图书馆馆藏
特别健康杂志2016年第07期

我的抗感冒食疗方

魏帼

关键词:抗感冒, 人体免疫力, 新鲜蔬菜, 驱寒, 抗菌消炎, 胡萝卜素, 发汗, 助消化, 维生素, 流清涕, 矿物质, 刺激性, 饮食, 养护, 胃肠, 水果, 食物, 清淡, 辅助, 大米
摘要:对于感冒,我主张清淡饮食,避免刺激性食物,同时从新鲜蔬菜和水果中补充矿物质和维生素C、胡萝卜素等提高人体免疫力.流清涕、鼻塞喝葱白粥将大米煮熟后,放入切好的葱段(用一根葱即可),熬煮10分钟.大葱具有抗菌消炎的作用,可以发汗驱寒.热粥也有利于驱寒气,辅助发汗,还能养护胃肠,帮助消化.