期刊简介
《特别健康》杂志原由省卫生厅主管，已创办20多年，曾创下单期发行近20万份的辉煌。本刊主要介绍世界医学前沿进展状况，报道我国医学院校、科研院所最新的研究成果，介绍医学新理论，总结临床经验，推动我国医学事业的发展，为人类健康服务。
《特别健康》本刊以广大医护工作人员为读者群，用医学的科学理论和临床技术指导医务工作者的医疗服务实践，为广大医务工作者提供良好的教育机会和学术交流的平台，致力于全面提高医师的综合素质。
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首页>特别健康杂志
- 杂志名称：特别健康杂志
- 主管单位：湖北日报传媒集团
- 主办单位：湖北特别关注传媒股份有限公司
- 国际刊号：2095-6851
- 国内刊号：42-1852/R
- 出版周期：月刊
期刊荣誉：中国核心期刊遴选数据库期刊收录：国家图书馆馆藏, 万方收录(中), 维普收录(中), 上海图书馆馆藏
中医师护腰高招
刘惠
关键词：中医师, 身体, 自我调节, 主任医师, 识别过程, 慢性腰痛, 山东省, 老年人, 发动机, 治疗, 预热, 饮食, 医院, 吸收, 推拿, 清淡, 练习, 就医, 活动, 干预
摘要：早起前练腰山东省立医院推拿科主任医师王海泉每天起床前就活动腰部,给身体这个发动机先做做预热:趴在床上练习小燕飞,这对缓解慢性腰痛有益.此外每天走路,少则8000步,多则15000步.王海泉饮食清淡,且坚持一点:若是吃东西后不舒服,拉肚子了,坚决不治疗.他认为这是身体的自我识别过程,不吸收是好事,说明身体在自我调节,不宜过多干预.打个比方,10个人吃一锅菜,7人闹肚子,3人不闹,您觉得闹还是不闹好?当然是闹比较好,因为你吃得太乱了.当然,老年人若拉肚子止不住,要及时就医.
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