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特别健康杂志2016年第02期

睡眠三个比例

邓伟志

关键词：睡眠质量, 三项指标, 考核

摘要：我这个人睡眠好,什么情况下都能睡得着.睡眠好,占了很多便宜,保障了精力的旺盛.那么怎样说明睡得好呢?我悟出考核睡眠质量的三项指标.

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