期刊简介

  《特别健康》杂志原由省卫生厅主管,已创办20多年,曾创下单期发行近20万份的辉煌。本刊主要介绍世界医学前沿进展状况,报道我国医学院校、科研院所最新的研究成果,介绍医学新理论,总结临床经验,推动我国医学事业的发展,为人类健康服务。

  《特别健康》本刊以广大医护工作人员为读者群,用医学的科学理论和临床技术指导医务工作者的医疗服务实践,为广大医务工作者提供良好的教育机会和学术交流的平台,致力于全面提高医师的综合素质。


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  • 杂志名称:特别健康杂志
  • 主管单位:湖北日报传媒集团
  • 主办单位:湖北特别关注传媒股份有限公司
  • 国际刊号:2095-6851
  • 国内刊号:42-1852/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国核心期刊遴选数据库期刊收录:国家图书馆馆藏, 万方收录(中), 维普收录(中), 上海图书馆馆藏
特别健康杂志2018年第22期

缓解孕吐小妙招

邱锦伶

关键词:
摘要:让准妈妈们头疼的就是晨间孕吐 ,也就是俗称的害喜 .睡觉前准备一包苏打饼干 ,并且用保温瓶装一杯温开水放在床头 ,或是方便拿的地方 . 次日早上醒来时 ,先不要起身 ,只需要把头 、颈稍微垫高约 45 度角即可 . 在床上先吃 3 到 5 片苏打饼干 ,每一片分成 3 到 4 口吃完 ,并且每一口都要嚼 30 下 ,之后慢慢喝下温开水 . 吃完之后 ,再慢慢地坐起来 ,然后缓慢地下床 .如此一来 ,早上害喜的状况就会改善 .