期刊简介

  《特别健康》杂志原由省卫生厅主管,已创办20多年,曾创下单期发行近20万份的辉煌。本刊主要介绍世界医学前沿进展状况,报道我国医学院校、科研院所最新的研究成果,介绍医学新理论,总结临床经验,推动我国医学事业的发展,为人类健康服务。

  《特别健康》本刊以广大医护工作人员为读者群,用医学的科学理论和临床技术指导医务工作者的医疗服务实践,为广大医务工作者提供良好的教育机会和学术交流的平台,致力于全面提高医师的综合素质。


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  • 杂志名称:特别健康杂志
  • 主管单位:湖北日报传媒集团
  • 主办单位:湖北特别关注传媒股份有限公司
  • 国际刊号:2095-6851
  • 国内刊号:42-1852/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国核心期刊遴选数据库期刊收录:国家图书馆馆藏, 万方收录(中), 维普收录(中), 上海图书馆馆藏
特别健康杂志2018年第08期

运动中有学问

潘小丽

关键词:
摘要:是不是只要运动了就对健康有益?您适合什么样的运动,以及运动的损伤防护、疲劳恢复和营养保证等,种种问题,让我们听听武汉体育学院运动医学教授扈盛的专业意见吧.项目因人制宜人们存在年龄、性别、体质等的不同,运动需因人而异.青少年应多参加健身运动,可选择强度较高的篮球、排球、足球、跳高等.中老年人和体质虚弱者要避免剧烈运动,适宜选择步行、慢跑、太极拳、健身操和高尔夫等.而久病虚劳之人,应选择舒缓的运动,比如散步、扭腰、踮脚等.