期刊简介

  《特别健康》杂志原由省卫生厅主管,已创办20多年,曾创下单期发行近20万份的辉煌。本刊主要介绍世界医学前沿进展状况,报道我国医学院校、科研院所最新的研究成果,介绍医学新理论,总结临床经验,推动我国医学事业的发展,为人类健康服务。

  《特别健康》本刊以广大医护工作人员为读者群,用医学的科学理论和临床技术指导医务工作者的医疗服务实践,为广大医务工作者提供良好的教育机会和学术交流的平台,致力于全面提高医师的综合素质。


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  • 杂志名称:特别健康杂志
  • 主管单位:湖北日报传媒集团
  • 主办单位:湖北特别关注传媒股份有限公司
  • 国际刊号:2095-6851
  • 国内刊号:42-1852/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国核心期刊遴选数据库期刊收录:国家图书馆馆藏, 万方收录(中), 维普收录(中), 上海图书馆馆藏
特别健康杂志2018年第05期

睡眠与温度的关系

埃特加·凯雷特;方铁

关键词:
摘要:运动能够治疗失眠,已经广为人知,近年来,睡眠研究者又发现了十分有趣的新信息.不仅仅是运动本身对失眠有很好的效果,而且运动引起的体温变化,也会产生很好的影响.一般来说,如果你是白天工作的人,体温会在白天上升,在夜晚下降,通常情况下,在下午晚些时候,体温达到高,到了凌晨四五点钟的时候,体温降到低.年轻人的高体温,比低体温高1℃,随着年龄的增长,这种差别会减小.这是人体已经形成的生物节律,你我都一样.