期刊简介

  《特别健康》杂志原由省卫生厅主管,已创办20多年,曾创下单期发行近20万份的辉煌。本刊主要介绍世界医学前沿进展状况,报道我国医学院校、科研院所最新的研究成果,介绍医学新理论,总结临床经验,推动我国医学事业的发展,为人类健康服务。

  《特别健康》本刊以广大医护工作人员为读者群,用医学的科学理论和临床技术指导医务工作者的医疗服务实践,为广大医务工作者提供良好的教育机会和学术交流的平台,致力于全面提高医师的综合素质。


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  • 杂志名称:特别健康杂志
  • 主管单位:湖北日报传媒集团
  • 主办单位:湖北特别关注传媒股份有限公司
  • 国际刊号:2095-6851
  • 国内刊号:42-1852/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国核心期刊遴选数据库期刊收录:国家图书馆馆藏, 万方收录(中), 维普收录(中), 上海图书馆馆藏
特别健康杂志2018年第02期

失眠不可怕

彼得·豪利;雪莉·林德;蒡亚

关键词:
摘要:很多失眠者都非常担心他们的睡眠,心理学家把这种情况叫做失眠恐惧.现在已经凌晨三点半,你几乎整个夜晚都盯着时钟的指针.明天早上,你将会作一个非常重要的发言,现在,这些宝贵的休息时间,你却睡不着.刚开始的时候,你会感到很苦恼,之后就会越来越害怕:“怎么办?我肯定会毁了这次发言,我会感到非常累,肯定把所有的发言都忘了.”